人参、朱果……食之可强内力免多年苦修助开丹田。

亚罗的话成功引起了在场所有人的兴趣。

特别是多萝西娅她紧紧地盯着木盒中那看似平常的植物根茎既兴奋又有些紧张呼吸都不由得变得急促了几分。

“亚罗师傅……我该怎么做？”多萝西娅的声音有些沙哑。

“将人参切成小块在一个安静的环境中慢慢咀嚼吞咽用静桩将人参中的生命力导向丹田。

” 亚罗顿了顿提醒道： “记住开辟丹田与常规锻炼有所不同。

” “平时锻炼我们建议饭后休息半小时但服用‘人参’进行静桩修炼时恰恰需要利用这半小时的黄金时间。

” “因此准备工作务必提前完成一旦服下‘人参’就要尽快投入静桩修炼。

” 大多数食物的消化高峰期大约在半小时左右这段时间内身体血液主要流向消化系统会导致其他部位相对缺血。

饭后昏昏欲睡就是这个原因导致的。

这半个小时中如果修炼了静桩由于丹田本就位于腹部的肚脐眼附近肚脐眼又是‘先天心脏’是半个血液中转位置营养本就容易向这个位置汇聚——这也是腹部容易积攒肥肉的原因之一。

在有了意识所带的精神力和身体的主动配合后这种营养汇聚的效果会得到极大的提升。

再加之血液此时刚刚才从消化系统中吸收了丰富的生命力能力随着血液的流转这些生命力就能通过血管这条‘大道’轻松流入腹部丹田从而事半功倍。

多萝西娅深吸了一口气点头道：“吃下后的半个小时吗？亚罗老师我明白了！” 亚罗微微颔首让贝文将人参交给了多萝西娅并道： “去吧回房间按照我说的去做吧。

” “必不让亚罗师傅失望！” 多萝西娅神情庄重的捧过木盒缓步走向了房屋。

看着她的背影贝文忍不住靠近了过来压低了声音问：“老师您不进去看护一下吗？” 亚罗摇头道： “不用要想开辟丹田除了掌握静桩另一个关键就是抱元守一抱元守一的关键是心静。

” “我即便跟进去最多也只能帮她矫正静桩的姿势可她第一天就已经掌握了静桩姿势后续两天验证也没有出错。

跟进去除了让她分心根本就产生不了其他的帮助。

” “这最后的一步就只能靠她自己了。

” 说着亚罗回头看了一眼其余几女见她们都魂不守舍地看着房屋一个个动作都不知道变形成了什么样于是干脆道： “你们也先休息一下吧多萝西娅应该要不了多久就能出来了。

” 亚罗其实并不认为多萝西娅会失败。

就像一门只要考六十分就能及格的考试当老师的自然不会担心一个平常测试全都能考到一百分的优等生。

何况亚罗自己也开辟过丹田清楚的知道开辟丹田的难易程度。

依照【身体→精神力→魔力亲和度→意识海→血脉】的排列顺序来说。

巫师就是在走【精神力→魔力亲和度】这一步所以即便走了捷径即便有外力帮扶巫师学院中也困留了许多无法入门的学生。

骑士锻炼就是【身体→精神力】这一步只要条件合适几乎所有人都能锻炼到身体的极限唯一的难度只在于人体的机能巅峰有限锻炼的时间颇为紧凑而且即便锻炼到了身体极限也不是每个人都能让精神力发生蜕变。

武道的难度又比骑士锻炼的难度更低一层。

因为正式骑士的起步条件就是整个身体的所有随意肌武道的要求却只要锻炼身体的单个位置或者说一部分肢体至多不过一部分非随意肌而后才由点到面的扩散。

开辟丹田的难度更低因为不需要将整个丹田全部滋养而只是需要用生命力滋养特定的三个穴位。

如果说巫师入门的难度是高考正式骑士的难度是中考。

那么武道入门的难度最多不过是‘小升初’！ 亚罗认为多萝西娅是武道天才只是觉得她的学习速度很快并不是说武道入门的门槛很高。

就像一名刚入学的小学生只用一年就掌握了小学六年的学习任务常人同样也会惊叹这是个天才。

这只是说学习速度惊人而不是说所学的内容有多难。

差不多过去了一个小时多萝西娅满面红光的走了出来。

亚罗大笑了几声迎上了去： “看你现在面色红润气血旺盛很明显已经开启了丹田啊……感觉怎么样？” 多萝西娅扑通一声跪倒在地将亚罗吓了一跳。

“干什么呢！” 他连忙搀扶强行将多萝西娅拽了起来。

“亚罗师傅……” 多萝西娅泪眼婆娑的看着亚罗抽泣着道： “我实在……实在不知道该怎么感谢您！” 难道是终于看到了希望一时之间情绪崩溃？ 确实也难为她了。

身为一名弱女子自幼却遭遇那么多苦难。

特别是落到了魔窟里之后不但要忍受血液还被定期抽取的坤恐慌还时常亲眼目睹同伴死亡。

现在终于获得了一定的力量也难怪她会这么激动。

亚罗轻叹了一声拍了拍她的肩膀。

“你现在是武者了武者膝下有千金跪天跪地跪父母其余都不用跪……” “您就是我的天！我愿为您做任何的事！” 额…… 忠诚？ 明明多萝西娅的表情很认真可亚罗的脑海中莫名闪过前世一些搞怪视频凭空觉得有些不自在。

就好像……很尬？ 或许是前世教育的原因日常生活中除了搞怪亚罗很不习惯别人用这么认真的表情给自己说效忠的话。

他确实从小就享受仆人的照顾可前世的服务生也会做类似的事和效忠没有太大的挂钩。

“就你这本事我哪有什么事情需要你来做？好好练好你的武别多想。

”亚罗揉了揉鼻子故作镇定道。

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