第二天一大清早约莫六点钟陆磊早早便起了床煮了几个鸡蛋当早饭吃过之后他穿上一身运动短打抱起新买的篮球便出了门。

这是他多年养成的习惯虽然不像科比那样见过凌晨四点的洛杉矶但前世今生陆磊几乎没有睡过一天懒觉。

时间宝贵在没有比赛的时候他一天三练几乎雷打不动即便是在膝盖受伤接受手术的那段日子里他也不断苦练上肢力量保持身体状态。

而现在为了早日挣上钱他更得努力训练不能有一丝懈怠。

清晨的北海中学还萦绕着一丝雾气操场的塑胶跑道上已经有不少前来晨练的人其中以老人居多身材发福的中年人也不少。

至于年轻人就只有陆磊一个。

这个时间点在操场上晨练的大都是居住在附近的老面孔十几年下来几乎都已经互相熟识第一次前来晨练的陆磊自然引起了不少关注目光尤其是这个小家伙还抱着个篮球。

“这小家伙有点意思啊这么早就来打球……” “之前没见过啊……哪家的孩子啊？” 陆磊对于周围偶有的轻声议论丝毫不在意。

他没有像大多数同龄人那样兴奋地抱着篮球直冲篮筐而是一边慢悠悠地运着昨天晚上新买到的篮球一边开始慢跑热身。

运球是球员最为重要的基本功不论是后卫还是中锋都会通过运球来保持球感和节奏NBA里不少成名的球员都是从小篮球不离身走到哪儿运到哪儿因此练就了一手扎实的运球技术。

陆磊同样也是如此他一边在塑胶跑道上慢跑一边左右手交替运球。

他的脚下始终保持匀速前进而手上的节奏却一直不停在变化时快时慢偶尔再配合上背身运球和胯下运球尽量模拟球场上的运球节奏。

仅仅跑出去一两百米陆磊便发现自己已经逐渐找回了运球的手感。

由腕关节作为主要发力点通过指尖的轻微变化他能够轻松写意地控制手中的篮球乍一看就好像将球吸在了手心一样。

他的动作潇洒且标准即便是最挑剔的教练也挑不出丝毫毛病来而且他左右手控球十分均衡节奏上分毫不差。

毕竟是“控球属性”高达92的顶级球员只要找回手感运球什么的根本不在话下。

运球慢跑了差不多有十几二十分钟仅仅两公里多一点的样子陆磊便已经出了不少的汗同时双臂开始微微发胀一直发力的腕关节变得有些酸麻。

放缓了脚步和运球的节奏他带着球来到篮筐下喘匀了气确认周围没有人在注意他之后他激活了超巨系统。

淡蓝色的熟悉菜单再次出现在眼前。

昨天晚上陆磊已经提前在家做过试验确定除了他以外别人根本看不见超巨系统因此他可以无所顾忌地在公共场合调出系统进行查看。

点开【属性】一栏陆磊看了看技术属性中的各个分项立刻便确定下了今天的训练项目——定点投射。

因为投篮27这个数值实在是太辣眼睛了！ 没有投射能力的球员想要在球场上立足难比登天！ 不过陆磊也很清楚相比起运球想要找回投篮的手感可没那么简单因为即便动作和节奏都没什么问题但投篮力量的控制只要稍有偏差那就是失之毫厘差之千里。

投篮可没有什么差不多一说投进就是投进打铁就是打铁。

说练就练陆磊首先试着在三秒区附近投了几个近距离投篮。

他站定沉肩以惯常的节奏出手。

“唰唰唰” 接连几球都是空心入网稳定如常。

看起来近距离投篮对他来说没什么问题即便系统中的数值只有44但在无人防守的情况下他的近距离投篮完全能够保持极高的命中率。

接着陆磊撤到三分线附近的位置开始尝试中远距离投篮。

问题来了。

以同样的姿势站定出手陆磊明显感觉到因为上肢力量的不足他想要按照原先的节奏将球投进篮筐几乎不可能！他根本无法精细地或者说游刃有余地控制出手力量来提高投篮精度。

除非他加快整体的投篮速度使手中的篮球获得更大的初速度否则一定会将球投短。

但出手节奏的变化又让他完全找不到原先投篮的感觉从前经过长期练习固定下来的投篮姿势在这个时候反而成了阻碍他必须通过不断的微调来寻找合适的出手节奏。

这是他重生之后在球场上所面临的第一个问题：上肢力量不足所导致的中远距离投篮命中率降低。

他觉得自己就像76人队的富尔茨一样突然就弄丢了自己的投篮包。

想要解决这个问题除了提升力量并通过大量训练找到手感别无他法。

陆磊站在罚球线附近仔细揣摩着出手动作。

他运了一下球而后左手收球屈膝沉肩提球过头顶右手手腕发力出手！ 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。