隔了两天我又约了阿哲、小宇和小杰去游泳馆。

这次我提前跟他们三个“约法三章”：不准只顾着玩水必须认真学游泳；每个人每天至少学会一个基础动作比如憋气、漂浮或者打水；晚上回家要在群里分享当天的学习成果谁要是没完成下次就要请大家喝奶茶。

阿哲他们三个虽然有点不情愿但还是答应了——毕竟谁也不想因为没完成任务而请喝奶茶。

下午两点我就背着游泳包出门了这次妈妈还在我包里塞了几瓶能量饮料说：“游泳消耗体力口渴别喝泳池水喝这个补充补充能量。

” 我笑着接过骑着电动车往游泳馆去。

路过上次买矿泉水的小卖部时我又买了一包薄荷糖 —— 听说薄荷糖能提神怕他们三个学累了没精神。

到游泳馆的时候阿哲已经到了他正坐在门口的台阶上玩手机见我过来笑着说：“这次你还挺积极我还以为你会迟到呢。

” 我白了他一眼：“这次是来学游泳的不是来玩的当然要积极点。

小宇和小杰呢？怎么还没来？” 阿哲指了指远处：“他们俩在后面呢小宇说要回家拿点东西小杰去买冰淇淋了说要先吃个冰淇淋再进去。

” 我无奈地摇摇头：“真是服了他们俩就不能正经点。

” 大概过了十分钟小宇和小杰才慢悠悠地过来。

小宇手里拎着个小袋子里面装着他的防水相机；小杰手里拿着四个冰淇淋递给我们说：“刚买的巧克力味的特别好吃快尝尝不然化了就不好吃了。

” 我们四个坐在台阶上吃着冰淇淋聊着天阳光透过树叶的缝隙洒在我们身上暖暖的很舒服。

吃完冰淇淋我们四个走进游泳馆先去更衣室换好泳衣然后拿着游泳装备往浅水区走去。

这次浅水区的人比上次少了一点大概是因为还没到下午的高峰期。

我们找了个靠近栏杆的地方把游泳包放在旁边的躺椅上就陆续下了水。

“好了现在开始学游泳” 我清了清嗓子对着他们三个说“今天咱们先从憋气和漂浮开始学这是游泳的基础只有把这两个动作学会了才能学后面的蛙泳、自由泳。

首先是憋气我再给你们示范一遍深吸一口气把头埋进水里尽量憋久一点别呼气也别吸气感觉快憋不住了再抬起头来。

” 说着我深吸一口气把头埋进水里这次憋了大概二十秒钟才抬起头来。

“现在轮到你们了一个一个来我看着你们。

” 我看着阿哲“阿哲你先来。

” 阿哲深吸一口气有点紧张地看着我然后慢慢把头埋进水里。

这次他憋了大概十二秒钟比上次进步了不少抬起头来时他笑着说：“怎么样？我进步了吧！” 我点点头：“不错有进步下次争取憋十五秒钟。

” 接下来是小宇他还是慢悠悠的深吸一口气把头埋进水里憋了大概十秒钟抬起头来说：“感觉还是有点难受耳朵里进水了。

” 我赶紧告诉他：“憋气的时候尽量把耳朵也埋进水里这样耳朵里就不容易进水了或者你可以戴个防水耳塞下次我给你带一副。

” 小宇点点头：“好谢谢。

” 最后是小杰他还是那副信心满满的样子深吸一口气把头埋进水里结果刚埋进去没三秒钟就抬了起来咳嗽着说：“不行不行还是有点害怕总觉得会呛水。

” 我拍了拍他的肩膀：“别害怕放松点你越紧张越容易呛水就把自己想象成一条鱼在水里自由自在地游肯定没问题。

” 小杰点点头深吸一口气再次把头埋进水里这次憋了大概八秒钟虽然比上次没进步多少但也算是尝试了。

接下来的一个小时我们四个就在水里练习憋气偶尔休息一下喝点水吃点东西。

阿哲进步最快已经能憋到十五秒钟了；小宇也有进步能憋到十二秒钟了；小杰虽然进步慢了点但也能憋到十秒钟了。

我看着他们的进步心里很开心说：“不错不错大家都有进步现在咱们开始学漂浮漂浮分为仰漂和俯漂咱们先学仰漂相对简单一点。

” 我先做了个示范躺在水面上双腿伸直双臂放在身体两侧尽量让身体放松保持平衡慢慢地在水面上漂浮着。

“你们看仰漂的时候一定要放松别紧张身体尽量保持水平要是感觉要沉下去了就轻轻蹬一下腿调整一下平衡。

” 我一边说一边慢慢调整姿势让他们看得更清楚。

阿哲第一个尝试他躺在水面上双腿伸直双臂放在身体两侧可刚一躺下就沉了下去呛了一口水咳嗽着说：“不行不行我控制不好平衡一躺下就沉。

” 我赶紧过去帮他扶着他的肩膀慢慢调整他的姿势：“别紧张放松点把肚子挺起来一点双腿再伸直一点对就是这样慢慢放松。

” 在我的帮助下阿哲终于能在水面上漂浮几秒钟了虽然还是有点不稳但也算是成功了。

小宇第二个尝试他还是慢悠悠的躺在水面上双腿伸直双臂放在身体两侧竟然一下子就漂浮起来了还在水面上漂了大概十秒钟才慢慢沉下去。

我们三个都很惊讶小杰说：“小宇你可以啊！深藏不露啊原来你会漂浮啊！” 小宇笑着说：“没有没有我就是小时候在我外婆家的河里玩过有点基础而已。

” 我点点头：“不错不错小宇有基础学起来就是快以后可以多带带我们。

” 小杰第三个尝试他躺在水面上双腿伸直双臂放在身体两侧结果刚一躺下就翻了个身差点呛到水他有点沮丧地说：“怎么这么难啊我怎么就漂不起来呢？” 我赶紧安慰他：“别着急慢慢来你就是太紧张了放松点再试一次我扶着你。

” 我扶着小杰的肩膀慢慢调整他的姿势让他的身体保持水平慢慢地小杰也能在水面上漂浮几秒钟了他开心地说：“太好了！我也能漂起来了！” 接下来的时间我们四个就在水里练习仰漂阿哲在我的帮助下已经能自己漂浮十秒钟了；小宇已经能漂浮二十秒钟了还能慢慢调整方向；小杰小杰在我的搀扶下身体终于能在水面上稳住了。

他紧绷的肩膀慢慢放松眼睛闭着嘴角却悄悄往上翘：“哎？好像真的不沉了！张凡你别松手啊我再漂会儿。

” 我忍着笑慢慢松开手：“你自己试试相信自己能稳住的。

” 刚松开手时小杰的身体晃了一下他赶紧屏住呼吸手脚僵硬地保持姿势没想到竟然真的漂了足足五秒钟才慢慢下沉。

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