在清晨的健身房内今天并非只有付林一人在撸铁沈暴和翔哥也加入进来 孙指导和李青教练则在旁边偶尔闲聊几句气氛轻松而随意。

沈暴的加入完全是因为心中充满了对加特林在60米预赛中跑出6秒58的成绩震撼这才促使他决定加训提升自己。

翔哥则是因为明天上午将有60米栏的半决赛以及决赛过来活动一下筋骨。

付林今天也将迎来60米半决赛和决赛的挑战。

三人一边加强力量训练一边畅谈着各种话题。

突然翔哥的话题一转认真地询问付林：“你是怎么做到起跑这么快的？” 沈暴紧随其后也急切地问道：“是啊在津门的时候我就想问你了决赛时我刚起步你已经领先了我也想知道你的秘诀。

” 付林沉思片刻后回答：“翔哥暴哥这个问题嘛我也是通过不断的练习起跑和身体反应训练来提高的。

后来还改进了30米的步幅。

” 沈暴追问：“我们也练习了但似乎还是没能解决问题。

” 付林认真地解释道：“这确实不是一朝一夕就能做到的。

从在县体校的时候起我的第一个教练就开始训练我的起跑。

后来体工队的教练告诉我真正的起跑不仅仅是抢跑或压枪而是身体的自然反应。

不过直到现在我也还在摸索中。

” 翔哥点头表示认同接着说：“你说的我们都明白。

不过有时候亲身体验比什么都重要。

等我们回国后有空了我们再好好聊聊起跑的事。

” 付林微笑着回应：“好那我们京都见。

” “京都见。

” 三人继续训练了半小时后便返回酒店休息。

而李青教练一如既往地为付林进行肌肉放松直到付林安然入睡后才轻手轻脚地为他盖好被子离开房间。

下午五点提前用过晚餐后沈暴陪同付林和李青教练前往伯明翰国家室内体育中心参加当晚的60米半决赛和决赛。

一进入赛场便见观众席上座无虚席欧洲人对体育的热情由此可见。

付林坐在休息区闭目养神神态自若。

一旁的李青教练也感受到了付林那出色的抗压能力。

沈暴则去观看了翔哥的60米半决赛。

“请参加60米半决赛的运动员到检录处检录。

” 付林缓缓睁开眼睛喝了一口水润了润嗓子后向检录处走去。

半决赛共有16名选手分为两组每组取前四名进入决赛。

付林被安排在第一组第五道与鹰国的德韦恩.钱伯斯、以及被誉为“活化石”的科林斯同组。

第二组的加特林正与同组的对手谈笑风生。

晚上七点等待区的音响里出来了“请参加60米半决赛的第一组运动员登场。

” 的声音。

付林随着队伍和现场的欢呼声。

根据道次依次进入赛场。

裁判员检查完所有参赛者的号码牌后。

付林开始调整起跑器进行热身运动。

他望向两位实力强劲的对手两人面无表情目光坚定地盯着跑道。

赛场内掌声和口哨声此起彼伏。

“请现场保持安静60米半决赛第一组即将开始。

” “on your marks！”（各就各位） 付林缓缓走向起跑器深吸一口气…… “set！”（预备） 付林蹲下身体双脚用力踏在起跑器上两手撑在起跑线边缘低头等待着发令枪声……。

“砰！” 枪声一响付林立刻启动摆臂有力迅速进入赛道。

付林的双腿高频率转换着速度快速提升。

30米过后付林已经处于领先位置。

余光中他瞥见了“活化石”的身影。

进入35米范围后付林启动后程加速强大的爆发力使付林的速度再次提升。

一马当先他冲过终点直奔防撞墙而去。

当付林缓缓停下时现场响起了热烈的掌声…… 第一名:付林6秒58（ NR PB SB ） 第二名:科林斯6秒62 第三名:德韦恩6秒64 第四名:……………… 付林兴奋地跑向李青教练沈暴和翔哥也开心地为他鼓掌。

这时冯勇总教练也走过来一边鼓掌一边兴奋地说：“好小子跑了6秒58又打破了全国纪录成功晋级决赛了。

” “砰！” 第二组加特林跑出了6秒52的成绩……。

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