付林稳健地步入赛道目光坚定而专注耐心地等待着裁判员对号码牌进行最后的核查。

随着检查的完毕付林开始细致地调整起跑器确保一切就绪。

接着付林做了两个标准的蹲距式起跑动作。

随后付林在起跑器后方做着伸展和拉伸动作以热身肌肉准备迎接挑战。

各就位！ 预备！ 砰！ 随着发令枪的清脆响声付林如同离弦之箭般从起跑器上爆发而出以惊人的速度冲出了起跑线。

付林的爆发力让他在起跑阶段就确立了领先优势。

第一个冲过弯道时付林没有丝毫减速反而加速前行。

在200米处他已经遥遥领先轻松地变道至第一道。

付林保持着均匀的加速继续向前冲刺。

到达300米时付林并没有启动最后的冲刺能力只要保持在前两名的位置就足够了。

在确保了第一的位置后付林以稳定的节奏冲过终点线。

在缓冲跑了一段距离后付林看到成绩牌上显示的成绩是47秒78。

这个成绩在前三组中位列第二顺利地为付林赢得了半决赛的资格。

付林对接下来的比赛失去了兴趣收拾好装备后便和张教练先行返回宾馆准备用餐和休息。

李青教练则选择留下观察其他组的比赛成绩。

回到宾馆后饥肠辘辘的两人立刻开始准备吃晚餐。

付林的饭菜是根据营养师精心配制的食谱由宾馆的厨师精心制作。

自从有了营养师的指导后除非不得已付林很少在外就餐。

正当付林享受着张教练的按摩时一阵敲门声打断了他们。

付林心想应该是李青教练回来了。

张教练开门后李青教练直接步入房间开口说道：“你离开后黄松以47秒77的成绩排在你前面总共只有六个人跑进了48秒。

预赛的成绩并不算强估计半决赛的成绩会有所提升。

今晚你先查看一下分组根据情况调整速度。

半决赛进入决赛看的是前八名的最佳成绩。

” 付林一边听着李青教练的话一边从床上坐起来回应道：“嗯好的教练我知道该怎么做了。

” 李青教练看到付林认真的态度微微一笑。

对于这个弟子他感到相当放心。

李青教练拍了拍付林的肩膀示意张教练继续按摩然后转身离开房间前往餐厅。

晚上10点付林嚼着牛肉干跟随两位教练再次来到津门室内体育馆参加400米的半决赛。

付林先到检录处进行检录发现自己被分在第二组的第三道而黄松则在第一组出场。

确认分组后付林便和两位教练在等待区开始热身活动。

付林注意到黄松和其他参赛选手聊得热火朝天显得异常兴奋付林心中暗想：“看来这家伙还保留着实力。

” 晚上11点半第一组正式出发。

付林抓紧时间更换比赛服贴好号码牌等待工作人员引导进入比赛场地。

“请第二组的400米半决赛参赛人员进场。

”随着音响中传来的声音付林跟随工作人员步入场地。

在裁判员再次确认号码牌后付林开始调整起跑器然后继续热身…… 各就各位！ 预备！ 砰！ 枪声响起的瞬间付林率先启动全速向前冲刺。

当付林第一个冲过弯道时他依然保持着领先位置。

到达200米处付林率先变道开始匀加速。

接近300米时付林启动了后程加速一骑绝尘直奔终点。

看台上的观众爆发出热烈的掌声。

“啊！”付林一声嘶吼冲过终点线。

在付林缓冲跑了一会儿后大口喘着粗气盯着计时牌上的成绩——“47秒00”。

现场爆发出一阵掌声看台上还有人吹起口哨。

付林满怀欣喜地一边向看台上的观众挥手一边跑向李青教练。

“吓死我了我还以为你会全程加速呢。

”李青教练高兴地说。

一旁的张老师也激动地点头。

“没有中间留了力。

”付林开心地回答。

三人收拾完毕后直奔酒店休息。

而付林也因为比赛系统自动调整了进入超级训练场的时间。

就在张教练给付林放松时看到付林已经睡着了。

给付林盖好被子后张教练悄悄地离开了房间。

只是张教练不知道的是付林正在超级训练场内利用水阻训练池进行加练……。

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