清晨微凉的空气带着露水的清新。

温澜比平时提前了半小时醒来身体的疲惫尚未完全消散但意志已经清醒。

她轻手轻脚地下楼将那张条目清晰的营养配餐单平整地放在了厨房料理台最显眼的位置。

厨房里空无一人只有窗外透进的微光。

王阿姨应该是去买新鲜食材了。

温澜回到房间迅速换上了一身轻便透气的运动服和跑鞋。

她知道自己的体能是短板张家的训练绝不会轻松。

与其被动等待鞭策不如自己先迈出一步。

自律是她现在唯一能掌控的武器。

她悄无声息地出了门沿着温家别墅区外围安静整洁的道路开始了慢跑。

清晨的街道行人稀少只有鸟鸣和鞋底敲击地面的规律声响。

温澜调整着呼吸努力忽略肺部传来的些微灼烧感和肌肉的轻微抗议。

汗水很快浸湿了她的额发但她的眼神却异常坚定。

一圈两圈…… 她专注地感受着身体的律动将杂念排除在外。

与此同时温家大宅里。

温寻耀揉着眼睛从床上爬起来习惯性地先跑去找姐姐。

推开温澜的房门里面空无一人。

他又噔噔噔跑下楼客厅、餐厅、厨房…都没看到姐姐的身影！ 小家伙一下子慌了神。

姐姐呢？王阿姨也不在！空荡荡的大房子里只有他一个人！巨大的不安瞬间攫住了他。

他不敢一个人跑出去找怕姐姐回来找不到他更着急。

小小的身影在偌大的客厅里转来转去像只迷路的小兽最后只能抱着膝盖闷闷不乐地蜷缩在沙发角落里小脸皱成了苦瓜眼巴巴地望着大门方向。

好在没过太久大门传来钥匙转动的声音。

王阿姨挎着满满的菜篮子回来了。

一眼就看到沙发上那个可怜兮兮的小苦瓜心顿时软得一塌糊涂。

“哎哟我的小少爷怎么坐在这儿？饿了吧？”王阿姨连忙放下篮子走过去。

“阿姨！”温寻耀像看到救星一样扑过去声音带着点委屈的哭腔“姐姐不见了！我起来就找不到她！” 王阿姨一愣左右一看才看到厨房台面上那张显眼的配餐单。

她心里大概明白了搂着温寻耀安抚道：“小少爷别急别急。

大小姐没事她啊现在可注意身体了。

喏”她指了指厨房“她留了张单子上面写的都是对身体特别好的营养餐。

阿姨看啊她肯定是出去晨练了！锻炼身体增强体质这是好事儿呀！” 温寻耀顺着王阿姨的手看向厨房果然看到一张陌生的纸。

温寻耀跑过去踮着脚看那张单子。

虽然有些字不认识但“营养”两个字他认得。

“营养餐？”姐姐…在吃特别的东西？为了身体？小家伙眼睛亮了“那…那我也要和姐姐吃一样的营养！等姐姐回来一起吃！” 王阿姨看着小家伙一脸坚定的样子心里既好笑又有点心疼：“小少爷这个…这个是姐姐特别需要的味道可能比较淡不像你平时吃的那么香哦。

” “没关系！”温寻耀挺起小胸脯“姐姐能吃我也能吃！我要和姐姐一样！” 王阿姨拗不过他想着让小家伙尝尝也好知道不容易就放弃了便严格按照单子精心制作了两份一模一样的营养餐——蒸紫薯、水煮鸡胸肉、西蓝花、几颗坚果、一小杯无糖酸奶。

色彩搭配完美散发着健康但寡淡的气息。

当温澜带着一身薄汗和运动后的红润脸颊回到家时看到的就是这样一幅景象：温寻耀像个小大人一样端端正正地坐在餐桌旁面前摆着和她那份一模一样的“特供”。

小家伙正襟危坐小脸绷着眼神时不时瞟向门口看到温澜回来眼睛瞬间亮了但又努力维持着“我很严肃在等姐姐”的表情活脱脱一个小苦瓜。

“姐姐！你回来啦！”看到温澜温寻耀眼睛一亮但随即又绷紧了小脸指着餐盘“我和姐姐吃一样的！” 温澜有些意外但看着弟弟认真的样子还是笑着坐下：“好耀耀真勇敢想试试姐姐的‘勇士特供’。

” 温澜拿起筷子夹起一块水煮鸡胸肉面不改色地送入口中慢慢咀嚼。

嗯…确实没什么味道虽然口感不柴。

眉毛几不可察地微微蹙了一下瞬间便舒展开。

为了“本钱”这点不适还是可以克服的。

温寻耀有样学样也夹起一块鸡胸肉勇敢地塞进嘴里。

刚嚼了两下小脸瞬间就皱成了一团真正的“小苦瓜”！寡淡的口感让他差点想吐出来但他看着旁边姐姐平静吃饭的样子又硬生生忍住了。

他努力地、非常缓慢地咀嚼着小眉头紧紧锁着小嘴巴抿得紧紧的仿佛在完成一项艰巨的任务。

他艰难地咽下第一口又鼓起勇气去叉一小块西蓝花… 温澜一边吃着自己那份一边用余光观察着弟弟。

看着他每吃一口都像上刑场一样痛苦小脸皱巴巴的额头都冒出了一点细汗却还在努力坚持的样子很是好笑。

终于在温寻耀对着第三块寡淡的紫薯发起“进攻”表情痛苦得快要哭出来时温澜放下了筷子。

她拿过餐巾擦了擦手然后伸手轻轻揉了揉弟弟那紧锁的眉头和苦瓜似的小脸。

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